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Rancho de bienestar holístico
Promoviendo la salud y el bienestar de manera integrativa
Promoviendo la salud y el bienestar de manera integrativa
He creado este espacio de bienestar holístico e integrativo donde junto las diferentes terapias en las que me he ido formando a lo largo de mi propio viaje de sanación. Tanto el sistema de medicina alópatico, profesionales no tan profesionales o la sociedad en la que vivimos han afectado a mi salud, y gracias a estas terapias que ofrezco, voy reencontrado el equilibrio en mi bienestar. Mi propósito en la vida es compartirlas con l@s demás para que tod@s podamos gozar de un estado de salud más en harmonía tanto con nosotr@s mism@s, con l@s demás como con el medio ambiente (ya que sé que desafortunadamente no soy la única a la que le pasa todo lo que me pasa).
Idiomas: Español, inglés, francés y catalán por ahora.
La palabra apapacho es de origen Náhuatl. Significa "acariciar con el alma". Cuando visité familiares míos en México a menudo me decían "¡apapachos!". Nunca había oído esa palabra, así que les pregunté, y me dijeron su significado. Lo encontré precioso y ahora es mi palabra favorita. Además, eso es justo lo que ofrezco en Rancho Apapacho. No prometo curar a nadie, pero sí que se sientan como que les abrazo el alma...de corazón.
En 2002 me fui a NY a estudiar arte dramático. Me encantó, pero ese mundillo no era para mí, así que en 2008 me apunté a bellas artes, mi otra pasión. Había sufrido la pérdida de un ser muy, muy querido al suicidio y el arte me ayudó muchísimo a procesar aquellas emociones. Por casualidad, durante mis estudios, descubrí la arteterapia, y al graduarme de bellas artes, me metí a hacer el máster. Todo en NY. Luego, al regresar a España, debido a eventos que me han ido ocurriendo y afectado tanto a mi salud como a la de mi caballo, y que nadie de verdad nos conseguía ayudar propiamente, pues me puse a estudiar de todo para recuperar nuestra salud. Y eso ha incluído: aromaterapia, cosmética natural (para piel y cabello), fitoterapia, cristaloterapia, sonoterapia, coaching con caballos, comunicación animal, doma natural, salud de la matriz, educación menstrual y facilitación de círculos para niñas y mujeres.
Un enfoque holístico de la salud significa tratar todo el sistema en lugar de una parte del cuerpo. Y se busca la raíz, no sólo tratar los síntomas, ya que la salud es un todo, porque todo está relacionado y todo afecta a todo. Si duermes poco, o estás a tope cada día, estarás estresad@, triste, irritad@, etc., desequilibrará tus hormonas y eso va a hacer que tu metabolismo vaya más despacio y seguramente engordes y te salgan más canas, lo cual afectará a tu autoestima. También estarás más cansad@, tu sistema inmune bajará, y eso te hará más vulnerable a enfermar. Además si estás mal, estarás también mal con los demás, y eso te afectará tanto con tus amistades como con tu familia y/o pareja. Entonces, los hábitos de vida afectan a la salud, el estado emocional afecta a la salud, la gente con la que te rodeas afecta a la salud, lo que comes también afecta, lo que respiras, lo que consumes (no sólo la alimentación, sino a nivel visual y auditivo también), el entorno (yo vivo en una casa con propensidad al moho, al que soy alérgica, y a la que hace humedad, me queda bien claro cómo puede afectar el entorno a la salud), etc. En fin, que muchas cosas afectan a la salud. Y un enfoque holístico, te trata tanto por dentro, por fuera como alrededor (lo que es la salud mental, física, emocional, social, espiritual y medioambiental). Y de una manera integrativa se refiere a que se usan dos o más terapias distintas (todas las que he estudiado, que las junto como más convenga según los clientes).
En Rancho Apapacho, nuestra misión es capacitar a las personas para que tomen el control de su salud y bienestar a través de educación, apoyo y atención personalizada. Creemos que todos tienen el potencial de vivir una vida vibrante, sana y plena, y estamos aquí para ayudar a lograr ese objetivo. El bienestar es más que estar libre de enfermedades: es un proceso de cambio y crecimiento hacia un estilo de vida saludable tanto a nivel mental, físico, emocional, social, espiritual y medioambiental.
Para vivir una vida de mayor calidad, es clave mantener un bienestar óptimo. Todo lo que sentimos y hacemos se relaciona con nuestro bienestar y afecta directamente a nuestras acciones y emociones. Para controlar el estrés, reducir las enfermedades y garantizar momentos positivos en tu vida, debes lograr un bienestar óptimo. En Rancho Apapacho, estamos comprometidos a construir una comunidad de bienestar sólida y solidaria, con eventos y talleres que promuevan la salud, la educación, la conexión y el medio ambiente.
Para lograr un bienestar óptimo, hay que aplicarlo en todos los ámbitos posibles. Puedes aplicar un enfoque de bienestar hacia el medio ambiente, tu entorno, comunidad, carrera, sistemas de creencias, actividades físicas, cuidado personal, alimentación saludable, autoestima y actividades creativas. Aplicar el bienestar en tu vida diaria te permitirá alcanzar tu máximo potencial y vivir con pasión y propósito.
Somos más que un simple rancho de bienestar: somos una comunidad de personas con ideas afines, que se apoyan e inspiran mutuamente para vivir nuestras mejores vidas. Únete a nosotr@s para un círculo, taller o evento y experimenta la diferencia de Rancho Apapacho por ti mism@. Suscríbete para novedades sobre círculos y talleres.
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